鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
今天來推薦 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD),建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!
博客來旅遊叢書 http://goo.gl/sUAB71
每日一書66折 http://goo.gl/GRhjVu
運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定!
瘦身,是女人一輩子的課題!
生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質,
但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯!
我相信只要努力、只要用力,
身體上、生活上都會留下它的線條,
所以,運動鍛鍊的不只是身體,還有「堅定」!
─筋肉媽媽
◆妳有以下困擾嗎?
渴望局部瘦,但始終達不到目標,原因出在哪?
不敢健身,害怕重訓會變成大隻猛女?
斤斤計較體重機上的數字,三餐總是吃不飽?
產後肚凸,重回少女身材是場夢?
想瘦小腹,每天做仰臥起坐有效嗎?
好不容易瘦下來,肚凸問題未改善?
◆妳的痛苦,筋肉媽媽都知道!
●BOOK→內容紮實、終結反覆減肥的宿命!
A.瘦不下來有原因:舊有觀念重新建立,勝過嘗試一堆錯誤、傷身的減肥法。
B.想瘦不是不吃、而是健康吃:筋肉媽媽孕期及產後飲食大公開,身為媽媽的妳要看,久坐OL更不能錯過。
C.圖解肌力間歇運動:詳盡step-by-step,動作簡單、不複雜,只要照著做就好。
Jumi_啾咪日韓美妝●DVD→鍛鍊時間不必長,有效才重要!
A.JZ教練為現代忙碌女性設計的肌力間歇運動
B.分成初階、進階、進階變化,讓妳針對自身體能量身打造!
C.筋肉媽媽親身示範,只要花少少時間,就能有效戰勝體脂肪!
本書特色
【特色1】一個女人的真實告白:勇敢暢談愛情、工作和家庭,是忙盲茫的妳,不能錯過的自我療癒書。
【特色2】3階段肌力間歇運動:透過DVD,跟著筋肉媽媽一起戰勝體脂肪!
【特色3】瘦身觀念大扭轉:避開最常誤觸的20大瘦身地雷,養成「永不復胖」精瘦體質!
【特色4】養瘦不養胖的低GI飲食法:筋肉媽媽戰勝體脂的「健康減脂料理」原則大公開!
專業推薦(按姓氏筆畫排列)
國際體能訓練專家 Fabio Comana
Fit Taiw防曬必備 UV100an 總裁 鍾承翰
Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士
堅定推薦(按姓氏筆畫排列)
愛可落實文創平台 創辦人、Good TV「幸福來敲門」節目主持人 何戎、Kelly夫妻
主持人? 林青蓉
知名演員 Juby郭以樂
姊妹淘總編輯 陶晶瑩
知名製作人 詹仁雄
名人推薦
?
誰說當了媽媽後,就不再有好身材?
筋肉媽媽的親身實證,激勵許多想擁有健康和美麗的媽媽們,努力讓自己充滿「美力」!──何戎、Kelly夫妻
活出快樂,從分享筋肉媽咪開始!──Juby郭以樂
鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
博客來童書百科
博客來
博客來 e-coupon
博客來書店網路書店
博客來e-coupon 2015
博客來e-coupon電子折價券 2015
博客來e-coupon分享
博客來e-coupon50元
博客來e-coupon序號
分享博客來e-coupon
博客來e-coupon電子折價券
bookstore 博客來網路書店
博客來網路書店網址
博客來網路書店出清書47折
博客來網路書店
bookline博客來網路書店首
博客來網路書店博客來
books 博客來網路書店
books 博客來網路書店 網店熱賣99
books 博客來網路書店愛書季66折區
books博客來網路書店愛書季63折區
books 博客來網路書店官網
網路書店博客來
網路書局博客來
網路書店
網路書局
柏克萊網路書局買書
博客來運費多少
博客來運費怎麼算
博客來運費計算
博客來運費7-11
網路書店有哪些
網路書局有哪些
博客來暢銷書排行榜
博客來暢銷書排行榜2015
博客來音樂館
十大暢銷書排行榜
暢銷書排行
暢銷書推薦
2015暢銷書排行榜
2015十大暢銷書排行榜
暢銷小說排行榜
暢銷作家排行榜
鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
今天來推薦 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD),建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!
博客來旅遊叢書 http://goo.gl/sUAB71
每日一書66折 http://goo.gl/GRhjVu
運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定!
瘦身,是女人一輩子的課題!
生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質,
但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯!
我相信只要努力、只要用力,
身體上、生活上都會留下它的線條,
所以,運動鍛鍊的不只是身體,還有「堅定」!
─筋肉媽媽
◆妳有以下困擾嗎?
渴望局部瘦,但始終達不到目標,原因出在哪?
不敢健身,害怕重訓會變成大隻猛女?
斤斤計較體重機上的數字,三餐總是吃不飽?
產後肚凸,重回少女身材是場夢?
想瘦小腹,每天做仰臥起坐有效嗎?
好不容易瘦下來,肚凸問題未改善?
◆妳的痛苦,筋肉媽媽都知道!
●BOOK→內容紮實、終結反覆減肥的宿命!
A.瘦不下來有原因:舊有觀念重新建立,勝過嘗試一堆錯誤、傷身的減肥法。
B.想瘦不是不吃、而是健康吃:筋肉媽媽孕期及產後飲食大公開,身為媽媽的妳要看,久坐OL更不能錯過。
C.圖解肌力間歇運動:詳盡step-by-step,動作簡單、不複雜,只要照著做就好。
Jumi_啾咪日韓美妝●DVD→鍛鍊時間不必長,有效才重要!
A.JZ教練為現代忙碌女性設計的肌力間歇運動
B.分成初階、進階、進階變化,讓妳針對自身體能量身打造!
C.筋肉媽媽親身示範,只要花少少時間,就能有效戰勝體脂肪!
本書特色
【特色1】一個女人的真實告白:勇敢暢談愛情、工作和家庭,是忙盲茫的妳,不能錯過的自我療癒書。
【特色2】3階段肌力間歇運動:透過DVD,跟著筋肉媽媽一起戰勝體脂肪!
【特色3】瘦身觀念大扭轉:避開最常誤觸的20大瘦身地雷,養成「永不復胖」精瘦體質!
【特色4】養瘦不養胖的低GI飲食法:筋肉媽媽戰勝體脂的「健康減脂料理」原則大公開!
專業推薦(按姓氏筆畫排列)
國際體能訓練專家 Fabio Comana
Fit Taiw防曬必備 UV100an 總裁 鍾承翰
Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士
堅定推薦(按姓氏筆畫排列)
愛可落實文創平台 創辦人、Good TV「幸福來敲門」節目主持人 何戎、Kelly夫妻
主持人? 林青蓉
知名演員 Juby郭以樂
姊妹淘總編輯 陶晶瑩
知名製作人 詹仁雄
名人推薦
?
誰說當了媽媽後,就不再有好身材?
筋肉媽媽的親身實證,激勵許多想擁有健康和美麗的媽媽們,努力讓自己充滿「美力」!──何戎、Kelly夫妻
活出快樂,從分享筋肉媽咪開始!──Juby郭以樂
鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
不要問我舒爽有多好,去問用過舒爽的女人都知道 | |||
博客來童書百科
博客來
博客來 e-coupon
博客來書店網路書店
博客來e-coupon 2015
博客來e-coupon電子折價券 2015
博客來e-coupon分享
博客來e-coupon50元
博客來e-coupon序號
分享博客來e-coupon
博客來e-coupon電子折價券
bookstore 博客來網路書店
博客來網路書店網址
博客來網路書店出清書47折
博客來網路書店
bookline博客來網路書店首
博客來網路書店博客來
books 博客來網路書店
books 博客來網路書店 網店熱賣99
books 博客來網路書店愛書季66折區
books博客來網路書店愛書季63折區
books 博客來網路書店官網
網路書店博客來
網路書局博客來
網路書店
網路書局
柏克萊網路書局買書
博客來運費多少
博客來運費怎麼算
博客來運費計算
博客來運費7-11
網路書店有哪些
網路書局有哪些
博客來暢銷書排行榜
博客來暢銷書排行榜2015
博客來音樂館
十大暢銷書排行榜
暢銷書排行
暢銷書推薦
2015暢銷書排行榜
2015十大暢銷書排行榜
暢銷小說排行榜
暢銷作家排行榜
全站熱搜
留言列表